“Ansiedade é fruto do stress a que somos sujeitos por estarmos sempre a “correr”, é frequente sofrermos de ansiedade, seja momentânea ou, muitas vezes crónica”.
Segundo a Acupuntura, as condições médicas e distúrbios de saúde mental são causados por um desequilíbrio energético. O corpo contém energia vital chamada chi, quando o corpo e a mente estão em harmonia, o chi flui através dos canais de energia do corpo. Esses canais são chamados meridianos e estão localizados em certos pontos do corpo. Quando o chi fica “bloqueado” em diferentes vias dos meridianos, ocorrem doenças ou distúrbios.
Na minha prática clínica, são muitos os pacientes com dores físicas porque são nervosas e stressadas. Nestes casos, quando atingem um nível de stress elevado, têm dores nas costas, dores de estômago, alterações do intestino, falta de ar, problemas de pele, etc., o que leva a um bloqueio do chi.
A Acupuntura, o exercício físico ADEQUADO, boas escolhas alimentares, pensamento positivo e a respiração consciente promovem o fluir do chi.
Não podemos deixar que aquilo que é exterior a nós nos invada de tal forma que quebre a nossa harmonia interior, posso pensar em como ajudar a resolver ou em como melhorar a situação, como harmonizá-la, mas temos que olhar para as coisas sabendo que elas estão fora e eu estou dentro de mim.
Comments