Uma mente stressada leva ao esgotamento de todos os recursos do cérebro ao ponto de provocar o desenvolvimento de uma séria de sintomas físicos, sintomas estes com origem emocional.
Cada sintoma representa um grito de alerta para o ser humano alterar o seu estilo de vida (alimentação, rotinas de sono, hobbies, etc. ), porém as mentes stressadas voltam as costas a este clamor silencioso. Vivemos num estado alerta, sempre prontos a agir, lutar, esconder ou fugir.
Um pensamento acelerado, sem gestão, esgota tanto o cérebro que pode, de alguma forma, diminuir a imunidade. Uma mente stressada é uma “mente que não descansa, não se deleita, não constrói um oásis no deserto, que cria monstros apesar de viver rodeada de aplausos e reconhecimentos”.
Quem procura alcançar o equilíbrio corpo e mente, um corpo saudável, viver dias felizes e prolongados tem que aprender a desacelerar a sua mente.
Comments